29 mars, 2016 160330 Onsdag Tyngdlyftning Inom 20 minuter, hitta 1RM i frivändning Inom 20 minuter, hitta 2RM i häng-ryck CrossFit I team om två, genomför 10 varv av: 10 Toes to Bar 10 Burpee Box Jump Overs 300 Meter Löpning