Hur blir jag bättre rustad för vardagen?

Det var den strofen som startade allt. Hur lever, tränar och tänker jag för att vara bättre rustad för att möta allt livet har att erbjuda? Funktionell, varierad och högintensiv träning tar hand om den fysiska delen. Lägg sen till fler av livspusslets delar som sömn, sinnesstämning, vila och kost.

Den senaste forskningen

Det är en fantastisk tid vi lever i. Aldrig tidigare har det funnits tillgång till så mycket information som det gör nu. I detta avseende är det en bra sak. Vi har ett stort nätverk och vi är många som letar, delar, kritiskt granskar och ifrågasätter allt det som vi finner intressant och som vi tror kan föra oss och vår verksamhet framåt. Syftet är att dela med sig. Det är vad vår tränings filosofi handlar om i grunden.

Extern kvalitetssäkring

Vi kan mycket men långt ifrån allt. Det vi skyltar med har vi certifieringar och utbildningar som kvalitetssäkrar. För att ligga långt fram tar vi in externa experter och tränare som kommer till vår anläggning och fortbildar oss instruktörer men även de kunder som önskar, erbjuds träningstillfällen och utbildningar.

Exempel på externa tränare är t.ex. Olavi Blomfjord som har en mycket lång tränings- och tävlingskarriär bakom och framför sig. Olavi jobbar heltid som instruktör inom de olympiska lyften, där han har en gedigen samling resultat med bland annat ett OS med sig. Peter Konradsson SM10:a i styrkelyft 2013, grundare och huvudinstruktör hos Eleiko på deras Power Lifting-utbildning. Peter är även en mycket erfaren och erkänd Naprapat.

Enkelt

Vi har nog, till mans, en tendens att komplicera oss. Vi är en art bland alla andra arter. Just nu ligger vi högt upp i näringskedjan. Det har inte alltid varit så och det är oklart om vi gör ett bra jobb. Hur som helst så är vi övertygade om att om vi kan hjälpas åt att sträva mot att göra det lite enklare och tydligare så blir det också bättre.

Unikt

Vi är stolta över vår gård och den miljö som vi tillsammans med våra kunder, skapar. Vi värnar om det genuina och verkliga. Allt är inte klart hos oss, det kanske det aldrig riktigt blir för vi anser att förutom resultatet så är det resan som räknas.

Det mindre formatet

Allt kan inte hela tiden bara bli större och större. Lagom är (i detta fall) bäst. Vi vill kunna se alla som kommer till oss och behandla dom som våra vänner. Sammanhållningen är ett LEDORD.

Alla är välkomna

Vi vill ha en anläggning dit alla känner sig välkomna. Det som binder oss samman är att vi gillar att umgås och att träna (utifrån våra egna förutsättningar).

Oväntat hög kvalitet

Vi är på en gård med allt vad det innebär. Vi vill kopplas samman med hög kvalitet på anläggningen, utrustningen, tränarkompetensen och allt som rör vår verksamhet.

Strävar efter att se alla

Det medvetna formatet borgar för att vi hinner se individen, vännen, medlemmen. Vi kommer att prioritera umgänges ytor.

Tydligt

Hos oss finns det stora möjligheter till insyn, påverkan och medverkan. En förutsättning för det är att vi är tydliga med vad vi vill, kan och står för. Få, enkla men tydliga regler till exempel.

Med hänsyn till miljön

Vi tänker ofta på hur vi kan bidraga till ett mer hållbart leverns och livsföring. Det tar sig uttryck att vi handlar lokalt (om möjligt och har planer på att klimatkompensera), jobbar i den lilla formen. Vår el i boxen är ekologiskt upphandlad och förnyas varje år.

Mjölk till alla

Det började som ett roligt inslag men kallas numera av många för ”veckans höjdpunkt”. Vi bjuder alla våra kunder på gratis mjölk. Vi ser det gärna som en del av oss. Lokalt producerad på närmsta mjölkgården Anderses i Hedåker.