Multibanan

Multibanan startade 2009 sedan då vännerna Peter, Gusten och Kryckan tyckte det var dags att börja träna utomhus. Trötta på allt gymmande ville de ha något naturligt, enkelt och okomplicerat men samtidigt nyttigt, givande, utmanande och roligt.

Dom hittade en backig grusgrop vid Södertäljekanal och släpade ut vikter, däck, kettlebells, stänger och allt annat som kan tänkas behövas och bestämde sig för att tre varv borde göra jobbet.

Sagt och gjort – Multibanan var född.

Vad är Multibanan?

Multibanan är precis vad det låter som; en utomhusbana med ett antal stationer med olika övningar och träningsmoment. Målet är att du ska göra tre varv på banan.
Multibanan är en träningsform för alla oavsett ålder, kön, kondition, fysik eller vikt. Du tränar utifrån dina egna förutsättningar och målsättningar.
Multibanan bygger på naturliga träningsmoment och har basen i den senaste forskningen kombinerat med erfarenheten hos våra instruktörer och banläggare.
Du tränar enskilt, i par eller i grupp. Du bestämmer.

Multibanans grunder:

• Kläder efter väder
• Tre varv (vill du köra mindre så är det helt ok)
• Vi varierar banorna från gång till gång
• Vi tävlar bara mot oss själva
• Vi hjälp åt vid behov

När?

Lördagar klockan 10.00 startar ett pass på alla platser där Multibanan finns.

10-korten gäller på alla banor där Multibanan finns, och vill du testa någon annan Multibana så är du mer än välkommen.

Om Knutshyttans Multibana

2013 tog vi konceptet med oss till Knutshyttan och startade vår bana den 27e maj. Det är vi och Södertälje som utgör stommen och styrelsen i Multibanan. Vi strävar efter att hitta likasinnade som vill starta upp på andra orter och Lida/Tullinge är senaste tillskottet med Björn och Ulf i spetsen. Nu har vi även utökat med Multibanan Piteå & Multibanan Ekhaga.

Våra ledord är: naturligt, tre varv, alla är välkomna, utomhus, kul, kul, kul och jobbigt.