BIFROST ATLETKLUBB
TRÄNA (OCH TÄVLA) I TYNGDLYFTNING

Tyngdlyftning är en sport som enkelt förklarat innebär att man lyfter en skivstång från golvet till över huvudet. Detta kan göras på två sätt; ryck – stången lyfts i en rörelse från marken till raka armar över huvudet. Stöt – stången lyfts först från marken till axlarna. Sedan stöts den över huvudet, till raka armar.

TYNGDLYFTNING PÅ CROSSFIT BIFROST

Hos oss tränar både barn, ungdomar och vuxna, nybörjare och landslagsatleter. Genom att ha tyngdlyftningen i en egen idrottsförening kan de som är intresserade av sporten fördjupa sig i lyften, tekniken och enskilda moment, samt lägga särskilt fokus på styrkebyggande övningar som hjälper oss att utföra de olympiska lyften.

PROFESSIONELL UTRUSTNING FRÅN ELEIKO

Förutom skivstänger och vikter från svenska Eleiko i Halmstad har vi 6st lyftarplattformar från Eleiko samt ett dedikerat tyngdlyftningsrum.

I DAGSLÄGET ERBJUDER VI TYNGDLYFTING 1 GÅNG/V.