Crossfit

CrossFits grundare och coach, Greg Glassmann, lär oss att oavbrutet sträva efter att förbättra oss. Och det är precis det vi gör, genom att lära känna våra kroppar, förstå vad rörelse är och genom att utmana oss fysiskt och mentalt förbereder vi oss på att klara av livet. Vi gör det genom konstant varierad träning med funktionella rörelser under hög intensitet.

Vi tränar för att bli starka i vardagen

Genom att träna på att dra, knuffa, hoppa, kasta, lyfta och springa förbereder vi oss för att möta utmaningar oavsett vilka det är. Med träningen vill vi uppnå ökad uthållighet för hjärta och muskler, bli starkare, snabbare och rörligare samt få bättre balans, koordination och precision.