3 mars, 2016 160304 Fredag CrossFit Styrka/teknik Var 3:e minut i 15 minuter (5 set): Max antal ring push-ups Vila resten av tiden WOD I lag om två, alternera efter ett helt varv, gör 10 varv (5 varv var) av: 20 KB-svingar 32/24 20 Hand-Release Push-Ups