• Hoppa till huvudinnehåll
  • Hoppa till sidfot

CrossFit Bifrost

Västmanland | Dalarna

  • Hem
  • Vad är Crossfit
  • Vi erbjuder
    • CrossFit
    • CrossFit Kids
    • CrossFit Drop-in
    • Tyngdlyftning
    • Introduktionskurs
    • Gruppträning
    • Multibanan
    • Priser
  • Schema
  • Om oss
  • Coacher
  • Kontakt

26 november, 2015

151127 Fredag

CrossFit

”Christina”
20 minuter amrap:
9 Pull-ups
9 Sittfrivändningar 43/30
9 Kettlebellsvingar 24/16
9 Toes to bar
9 Push Press 43/30
9 Burpees

Tabata x 2

Rörlighet

Då var det äntligen fredag och ännu en vecka är snart till ända. Passen har varit väldigt variationsrika med en del tunga lyft och stort fokus på en mängd gymnastiska övningar.

Ladda nu upp ordentligt och missa inte söndagens pass =)

Arkiverad under: Dagens pass

Footer

Kontakta oss - Vi svarar snabbt

Crossfit Bifrost

Knutshyttan 104
733 62 Västerfärnebo
-
Telefon: 072-717 03 73
E-post: info@crossfitbifrost.com

Copyright © 2023 CROSSFIT BIFROST · Logga in