CrossFit

”Christina”
20 minuter amrap:
9 Pull-ups
9 Sittfrivändningar 43/30
9 Kettlebellsvingar 24/16
9 Toes to bar
9 Push Press 43/30
9 Burpees

Tabata x 2

Rörlighet

Då var det äntligen fredag och ännu en vecka är snart till ända. Passen har varit väldigt variationsrika med en del tunga lyft och stort fokus på en mängd gymnastiska övningar.

Ladda nu upp ordentligt och missa inte söndagens pass =)