• Hoppa till huvudinnehåll
  • Hoppa till sidfot

CrossFit Bifrost

Västmanland | Dalarna

  • Hem
  • Vad är Crossfit
  • Vi erbjuder
    • CrossFit
    • CrossFit Kids
    • CrossFit Drop-in
    • Tyngdlyftning
    • Introduktionskurs
    • Gruppträning
    • Multibanan
    • Priser
  • Schema
  • Om oss
  • Coacher
  • Kontakt

4 november, 2015

151105 Torsdag

CrossFit

Styrka/teknik
E2MOM i 16 minuter (8 set):
2-positions-frivändning
Clean + hang clean utan att släppa stången.

WOD
I lag om två, där en person arbetar åt gången.
Varje person genomför:
30 x Ground to Overhead 60/40
40 x Toes to Bar

Båda ska ha gjort sina 30 reps av GTOH innan ni avslutar med 40 T2B per person.

Arkiverad under: Dagens pass

Footer

Kontakta oss - Vi svarar snabbt

Crossfit Bifrost

Knutshyttan 104
733 62 Västerfärnebo
-
Telefon: 072-717 03 73
E-post: info@crossfitbifrost.com

Copyright © 2023 CROSSFIT BIFROST · Logga in