CrossFit
30 min amrap i par:
10 ground to overhead m viktplatta
10 chest to bar pull-ups/pull-ups/ringrodd
200m löpning
En lång AMRAP i par där en jobbar och en vilar. Ett helt varv skall göras innan byte. Gör ni 4 varv per person har ni jobbat bra!
Lämna ett svar
Du måste vara inloggad för att publicera en kommentar.