• Hoppa till huvudinnehåll
  • Hoppa till sidfot

CrossFit Bifrost

Västmanland | Dalarna

  • Hem
  • Vad är Crossfit
  • Vi erbjuder
    • CrossFit
    • CrossFit Kids
    • CrossFit Drop-in
    • Tyngdlyftning
    • Introduktionskurs
    • Gruppträning
    • Multibanan
    • Priser
  • Schema
  • Om oss
  • Coacher
  • Kontakt

14 maj, 2015

150515 Fredag

CrossFit

15 min amrap i lag om 3:
7 burpee boxhopp
7 thrusters 60/40
7 ctb pull-ups

vila 5 min

15 min amrap i par:
9 burpee boxhopp
9 pushpress 60/40
9 ringdips

Dagens pass består av två lagintervaller där den första delas på tre, en jobbar och två vilar. Den andra är i par där en jobbar i ett varv medans den andra vilar.
Trevlig helg allihop!

Arkiverad under: Dagens pass

Footer

Kontakta oss - Vi svarar snabbt

Crossfit Bifrost

Knutshyttan 104
733 62 Västerfärnebo
-
Telefon: 072-717 03 73
E-post: info@crossfitbifrost.com

Copyright © 2023 CROSSFIT BIFROST · Logga in