• Hoppa till huvudinnehåll
  • Hoppa till sidfot

CrossFit Bifrost

Västmanland | Dalarna

  • Hem
  • Vad är Crossfit
  • Vi erbjuder
    • CrossFit
    • CrossFit Kids
    • CrossFit Drop-in
    • Tyngdlyftning
    • Introduktionskurs
    • Gruppträning
    • Multibanan
    • Priser
  • Schema
  • Om oss
  • Coacher
  • Kontakt

19 april, 2015

150419 Söndag

CrossFit:

Skills/Strength:

15 min Getjakt

WOD:

Anaerob-Javisst med Bifrost touch

A- 10 marklyft (140/90), 10 lateral börpeace over bar, 10 KBS (32/24), 10 marklyft.

vila 4 min vila

B- 7 min AMRAP

10×2 enarmsnatch, KB (tung)

20 boxjump (+ 60/50).

Cooldown:

we hit it where it hurts

 

Arkiverad under: Dagens pass

Footer

Kontakta oss - Vi svarar snabbt

Crossfit Bifrost

Knutshyttan 104
733 62 Västerfärnebo
-
Telefon: 072-717 03 73
E-post: info@crossfitbifrost.com

Copyright © 2023 CROSSFIT BIFROST · Logga in