• Hoppa till huvudinnehåll
  • Hoppa till sidfot

CrossFit Bifrost

Västmanland | Dalarna

  • Hem
  • Vad är Crossfit
  • Vi erbjuder
    • CrossFit
    • CrossFit Kids
    • CrossFit Drop-in
    • Tyngdlyftning
    • Introduktionskurs
    • Gruppträning
    • Multibanan
    • Priser
  • Schema
  • Om oss
  • Coacher
  • Kontakt

26 juli, 2015

150727 Måndag

CrossFit

WOD
6 set:
inom 4 minuter:
400 m Löpning
10-12 Burpee boxhopp över låda

Mobility
10-15 minuter – jobba med din rörlighet.

Var fjärde minut i 24 minuter ska vi hinna springa 400 m och göra 10-12 burpee boxhopp över låda. Efter det jobbar vi med våra svagheter inom rörlighet.

Arkiverad under: Dagens pass

Footer

Kontakta oss - Vi svarar snabbt

Crossfit Bifrost

Knutshyttan 104
733 62 Västerfärnebo
-
Telefon: 072-717 03 73
E-post: info@crossfitbifrost.com

Copyright © 2023 CROSSFIT BIFROST · Logga in