Vi har platser kvar på Peter Konradssons styrkelyftarläger som går av stapeln 14-15 februari hos oss på CrossFit Bifrost.

Kursen vänder sig till nybörjare såväl som erfarna lyftare. Gruppindelning sker efter din nivå och ”styrkelyftskompetens”. Det finns INGEN miniminivå för att vara med, ALLA är välkomna!

Vad: Styrkelyftsläger
Vad är styrkelyft: Styrkelyft består av tre delgrenar – knäböj, bänkpress och marklyft
Instruktör: Peter Konradsson (Instruktör på Eleiko, 10:e plats SM2013 i styrkelyft, naprapat)
Datum: 14-15 februari
Kostnad: 1250:-/person
Vad ingår: Träning, kurslitteratur, 2st lunch, snacks + mjölk

Lördag:

• Uppstart/Presentation.
• Träningspass 1
• Lunch
• Träningspass 2 + teoripass 1
• Gemensam middag (självkostnadspris)

Söndag:

• Träningspass 3
• Lunch
• Träningspass 4 + teoripass 2
• Avslutning

Övrigt:
Vi har samarbete med Fallängetorpets Bed and Breakfast för de som önskar övernattning.

Boka:
Boka som vanligt i Bokningssystemet. För er som inte är registrerade i bokningstjänsten ForTime, ring oss eller skicka SMS

Viktoria: 072-727 03 73
Anders: 070-853 83 99

Jättevälkomna önskar Anders,Vickan och Peter