• Hoppa till huvudinnehåll
  • Hoppa till sidfot

CrossFit Bifrost

Västmanland | Dalarna

  • Hem
  • Vad är Crossfit
  • Vi erbjuder
    • CrossFit
    • CrossFit Kids
    • CrossFit Drop-in
    • Tyngdlyftning
    • Introduktionskurs
    • Gruppträning
    • Multibanan
    • Priser
  • Schema
  • Om oss
  • Coacher
  • Kontakt

15 februari, 2015

Konfrontera dina getter söndagen den 22 februari

CrossFit Bifrost Get

Jaga getter och grilla!

Var: Knutshyttan
När: Söndagen den 22:a februari
Tid: 13.00 – 15.00

Vad är en get?

En get, eller rättare sagt din get är en teknik, en rörelse eller ett moment som du vill bli bättre på.  Det kan vara vad som helst inom CrossFit, en skrivstångsövning, gymnastik, hopprep, kroppsviktsövningar (armhävningar, dips, pullups mm), kettlebell-övningar eller mobility. Det enda sättet att komma över sina getter är att träna på dem, vilket också är syftet med dagen.

Upplägget

Vi har två coacher på plats under två timmar på eftermiddagen som kommer att hjälpa er med getterna. Klockan 13.00 går vi tillsammans igenom vilken övning (get) som du vill träna på, därefter kör vi individuell uppvärmning och sen nöter vi getter med gott om tid.

Grill

Under tiden som du tränar sätter vi fart på stora grillen och sen avslutar vi dagen tillsammans och varvar ned med lite korvgrillning.

Trevlig get önskar
Viktoria, Anders & Andreas

OBS: Begränsat antal platser – anmäl dig i idag!

Boka pass

Arkiverad under: Nyheter

Footer

Kontakta oss - Vi svarar snabbt

Crossfit Bifrost

Knutshyttan 104
733 62 Västerfärnebo
-
Telefon: 072-717 03 73
E-post: info@crossfitbifrost.com

Copyright © 2023 CROSSFIT BIFROST · Logga in