Jaga getter och grilla!
Var: Knutshyttan
När: Söndagen den 22:a februari
Tid: 13.00 – 15.00
Vad är en get?
En get, eller rättare sagt din get är en teknik, en rörelse eller ett moment som du vill bli bättre på. Det kan vara vad som helst inom CrossFit, en skrivstångsövning, gymnastik, hopprep, kroppsviktsövningar (armhävningar, dips, pullups mm), kettlebell-övningar eller mobility. Det enda sättet att komma över sina getter är att träna på dem, vilket också är syftet med dagen.
Upplägget
Vi har två coacher på plats under två timmar på eftermiddagen som kommer att hjälpa er med getterna. Klockan 13.00 går vi tillsammans igenom vilken övning (get) som du vill träna på, därefter kör vi individuell uppvärmning och sen nöter vi getter med gott om tid.
Grill
Under tiden som du tränar sätter vi fart på stora grillen och sen avslutar vi dagen tillsammans och varvar ned med lite korvgrillning.
Trevlig get önskar
Viktoria, Anders & Andreas
OBS: Begränsat antal platser – anmäl dig i idag!