• Hoppa till huvudinnehåll
  • Hoppa till sidfot

CrossFit Bifrost

Västmanland | Dalarna

  • Hem
  • Vad är Crossfit
  • Vi erbjuder
    • CrossFit
    • CrossFit Kids
    • CrossFit Drop-in
    • Tyngdlyftning
    • Introduktionskurs
    • Gruppträning
    • Multibanan
    • Priser
  • Schema
  • Om oss
  • Coacher
  • Kontakt

31 mars, 2016

160401 Fredag

CrossFit

Styrka/teknik
Var 3:e minut i 15 minuter (5 set) av:
2-3 Push Press

WOD
I lag om två, alternera set och genomför 4 varv var av:
10 Ground to Overhead
10 Box Jump Overs
400 m Löpning

Välj en vikt som är så pass utmanande att seten måste brytas upp och inte kan göras utan avbrott.

Arkiverad under: Dagens pass

Footer

Kontakta oss - Vi svarar snabbt

Crossfit Bifrost

Knutshyttan 104
733 62 Västerfärnebo
-
Telefon: 072-717 03 73
E-post: info@crossfitbifrost.com

Copyright © 2023 CROSSFIT BIFROST · Logga in