• Hoppa till huvudinnehåll
  • Hoppa till sidfot

CrossFit Bifrost

Västmanland | Dalarna

  • Hem
  • Vad är Crossfit
  • Vi erbjuder
    • CrossFit
    • CrossFit Kids
    • CrossFit Drop-in
    • Tyngdlyftning
    • Introduktionskurs
    • Gruppträning
    • Multibanan
    • Priser
  • Schema
  • Om oss
  • Coacher
  • Kontakt

30 mars, 2016

160331 Torsdag

CrossFit

Styrka/teknik
Varannan minut i 18 minuter (3 set):
Station 1: Repklättring x 1-2
Station 2: Strikta Handstand Push-Ups x max reps
Station 3: Alternerande Pistoler x 10 per ben

WOD
AMRAP i 10 minuter
5 Chest-to-Bar Pull-Ups
10 Ring Dips
15 Wall Balls

Arkiverad under: Dagens pass

Footer

Kontakta oss - Vi svarar snabbt

Crossfit Bifrost

Knutshyttan 104
733 62 Västerfärnebo
-
Telefon: 072-717 03 73
E-post: info@crossfitbifrost.com

Copyright © 2023 CROSSFIT BIFROST · Logga in