• Hoppa till huvudinnehåll
  • Hoppa till sidfot

CrossFit Bifrost

Västmanland | Dalarna

  • Hem
  • Vad är Crossfit
  • Vi erbjuder
    • CrossFit
    • CrossFit Kids
    • CrossFit Drop-in
    • Tyngdlyftning
    • Introduktionskurs
    • Gruppträning
    • Multibanan
    • Priser
  • Schema
  • Om oss
  • Coacher
  • Kontakt

28 mars, 2016

160329 Tisdag

CrossFit

Styrka/teknik
Var 3:e minut i 15 minuter (5 set) av:
2 x Front Squat

Bygg upp i vikt. Arbeta i par och passa på varandra.

WOD
EMOM i 24 minuter (8 varv):
Minut 1: 5 Thrusters (gå tungt)
Minut 2: 10 Strikta Pull-Ups
Minut 3: 15 Box Jump-Overs

Arkiverad under: Dagens pass

Footer

Kontakta oss - Vi svarar snabbt

Crossfit Bifrost

Knutshyttan 104
733 62 Västerfärnebo
-
Telefon: 072-717 03 73
E-post: info@crossfitbifrost.com

Copyright © 2023 CROSSFIT BIFROST · Logga in