• Hoppa till huvudinnehåll
  • Hoppa till sidfot

CrossFit Bifrost

Västmanland | Dalarna

  • Hem
  • Vad är Crossfit
  • Vi erbjuder
    • CrossFit
    • CrossFit Kids
    • CrossFit Drop-in
    • Tyngdlyftning
    • Introduktionskurs
    • Gruppträning
    • Multibanan
    • Priser
  • Schema
  • Om oss
  • Coacher
  • Kontakt

13 mars, 2016

160314 Måndag

CrossFit

Styrka/teknik
E3MOM i 15 minuter (5 set):
3-5 Push Press

Målet är att hitta dagerns 5RM. Om du göra 5 snygga reps så gå upp i vikt.

WOD
EMOM i 15 minuter:
Minute 1: 10 Power cleans (touch’n go) 40/25
Minute 2: 10 HSPU
Minute 3: 40 Double-Unders

Arkiverad under: Dagens pass

Footer

Kontakta oss - Vi svarar snabbt

Crossfit Bifrost

Knutshyttan 104
733 62 Västerfärnebo
-
Telefon: 072-717 03 73
E-post: info@crossfitbifrost.com

Copyright © 2023 CROSSFIT BIFROST · Logga in