• Hoppa till huvudinnehåll
  • Hoppa till sidfot

CrossFit Bifrost

Västmanland | Dalarna

  • Hem
  • Vad är Crossfit
  • Vi erbjuder
    • CrossFit
    • CrossFit Kids
    • CrossFit Drop-in
    • Tyngdlyftning
    • Introduktionskurs
    • Gruppträning
    • Multibanan
    • Priser
  • Schema
  • Om oss
  • Coacher
  • Kontakt

2 mars, 2016

160303 Torsdag

CrossFit

I lag om två, genomför:
100 Pull-Ups
4 minuter max hold KB 32/24
100 Wall Balls
4 minuter max hold KB
100 Burpee Box Jump-Overs
4 minuter max hold KB

Dela upp repsen som ni vill inom laget.
Max hold KB innebär att en i taget lyfter upp 2st kettlbells och håller så länge han/hon kan och orkar. Byt när din partner inte orkar hålla dem längre.

Arkiverad under: Dagens pass

Footer

Kontakta oss - Vi svarar snabbt

Crossfit Bifrost

Knutshyttan 104
733 62 Västerfärnebo
-
Telefon: 072-717 03 73
E-post: info@crossfitbifrost.com

Copyright © 2023 CROSSFIT BIFROST · Logga in