• Hoppa till huvudinnehåll
  • Hoppa till sidfot

CrossFit Bifrost

Västmanland | Dalarna

  • Hem
  • Vad är Crossfit
  • Vi erbjuder
    • CrossFit
    • CrossFit Kids
    • CrossFit Drop-in
    • Tyngdlyftning
    • Introduktionskurs
    • Gruppträning
    • Multibanan
    • Priser
  • Schema
  • Om oss
  • Coacher
  • Kontakt

19 februari, 2016

160219 Fredag

CrossFit

WOD
I lag om två, där en arbetar åt gången, genomför följande så snabbt som möjligt:
200 Double unders
100 Enarmsryck med kettlebell (alternera hand)
200 Knäböj
100 Burpees
200 Double unders

Övningarna är det totala antalet reps som ni ska göra tillsammans inom laget. Dela upp repetitionerna som ni vill, men glöm inte att bara en arbetar åt gången.

Arkiverad under: Dagens pass

Footer

Kontakta oss - Vi svarar snabbt

Crossfit Bifrost

Knutshyttan 104
733 62 Västerfärnebo
-
Telefon: 072-717 03 73
E-post: info@crossfitbifrost.com

Copyright © 2023 CROSSFIT BIFROST · Logga in