• Hoppa till huvudinnehåll
  • Hoppa till sidfot

CrossFit Bifrost

Västmanland | Dalarna

  • Hem
  • Vad är Crossfit
  • Vi erbjuder
    • CrossFit
    • CrossFit Kids
    • CrossFit Drop-in
    • Tyngdlyftning
    • Introduktionskurs
    • Gruppträning
    • Multibanan
    • Priser
  • Schema
  • Om oss
  • Coacher
  • Kontakt

15 februari, 2016

160216 Tisdag

CrossFit

Styrka/teknik
5 set av:
4-6 strikta axelpressar med kettlebell @ 2011
Vila 60s
20 Farmers lift med kettlebell
Vila 60s

WOD
AMRAP i 4 minuter av:
4 Strikta pull-ups
8 Push Press 45/30

Vila 4 minuter

AMRAP i4 minuter
15 KB-svingar 32/24
15 Push-ups

Arkiverad under: Dagens pass

Footer

Kontakta oss - Vi svarar snabbt

Crossfit Bifrost

Knutshyttan 104
733 62 Västerfärnebo
-
Telefon: 072-717 03 73
E-post: info@crossfitbifrost.com

Copyright © 2023 CROSSFIT BIFROST · Logga in