• Hoppa till huvudinnehåll
  • Hoppa till sidfot

CrossFit Bifrost

Västmanland | Dalarna

  • Hem
  • Vad är Crossfit
  • Vi erbjuder
    • CrossFit
    • CrossFit Kids
    • CrossFit Drop-in
    • Tyngdlyftning
    • Introduktionskurs
    • Gruppträning
    • Multibanan
    • Priser
  • Schema
  • Om oss
  • Coacher
  • Kontakt

8 februari, 2016

160209 Tisdag

CrossFit

WOD
I lag om två kommer du och din partner att gå igenom 5 stationer där ni tillsammans försöker ackumulera så många repetitioner som möjligt.
3 varv var av:
60s KB-svingar 32/24
60s vila
60s Push-Ups
60s vila
60s Box Jump Overs
60s vila
60 Burpees
60s vila
60 Sit-Ups
60s vila

En av er jobbar i 60 sekunder medan den andra vilar, sen byter ni innan ni går vidare till nästa övning.

Arkiverad under: Dagens pass

Footer

Kontakta oss - Vi svarar snabbt

Crossfit Bifrost

Knutshyttan 104
733 62 Västerfärnebo
-
Telefon: 072-717 03 73
E-post: info@crossfitbifrost.com

Copyright © 2023 CROSSFIT BIFROST · Logga in