• Hoppa till huvudinnehåll
  • Hoppa till sidfot

CrossFit Bifrost

Västmanland | Dalarna

  • Hem
  • Vad är Crossfit
  • Vi erbjuder
    • CrossFit
    • CrossFit Kids
    • CrossFit Drop-in
    • Tyngdlyftning
    • Introduktionskurs
    • Gruppträning
    • Multibanan
    • Priser
  • Schema
  • Om oss
  • Coacher
  • Kontakt

7 februari, 2016

160208 Måndag

CrossFit

Styrka/teknik
3 varv av:
6-8 bänkpress @ 20X0
Vila 20s
10-12 Dynamic Push-Ups 10X0
Vila 2-3 minuter

WOD
4 varv av – AMRAP i 4 minuter
50 Dubs
20 Wall Balls
Max antal Pull-Ups
Vila 4 minuter

Arkiverad under: Dagens pass

Footer

Kontakta oss - Vi svarar snabbt

Crossfit Bifrost

Knutshyttan 104
733 62 Västerfärnebo
-
Telefon: 072-717 03 73
E-post: info@crossfitbifrost.com

Copyright © 2023 CROSSFIT BIFROST · Logga in