• Hoppa till huvudinnehåll
  • Hoppa till sidfot

CrossFit Bifrost

Västmanland | Dalarna

  • Hem
  • Vad är Crossfit
  • Vi erbjuder
    • CrossFit
    • CrossFit Kids
    • CrossFit Drop-in
    • Tyngdlyftning
    • Introduktionskurs
    • Gruppträning
    • Multibanan
    • Priser
  • Schema
  • Om oss
  • Coacher
  • Kontakt

27 december, 2015

151228 Måndag

CrossFit

Styrka/teknik
Var tredje minut i 15 minuter (5 sets):
3-5 Push-press
Försök att nå dagens 5RM

WOD
EMOM 16 minuter:
Jämna minuter – 10 Burpees
Ojämna minuter – 5 Styrkefrivändningar
Tung vikt som kan köras obrutet.

Arkiverad under: Dagens pass

Footer

Kontakta oss - Vi svarar snabbt

Crossfit Bifrost

Knutshyttan 104
733 62 Västerfärnebo
-
Telefon: 072-717 03 73
E-post: info@crossfitbifrost.com

Copyright © 2023 CROSSFIT BIFROST · Logga in