dec 06 2015 151206 Söndag Tyngdlyfting Styrkefrivändning + stöt Dubbel @ 50% 2+1 @ 60% 2+1 @ 70% 2 set 1 reps @ 80% Överstöt Hitta en snygg max 1:a Ta av 15% av vikten och gör 4 set x 2 reps
Lämna ett svar
Du måste vara inloggad för att publicera en kommentar.