• Hoppa till huvudinnehåll
  • Hoppa till sidfot

CrossFit Bifrost

Västmanland | Dalarna

  • Hem
  • Vad är Crossfit
  • Vi erbjuder
    • CrossFit
    • CrossFit Kids
    • CrossFit Drop-in
    • Tyngdlyftning
    • Introduktionskurs
    • Gruppträning
    • Multibanan
    • Priser
  • Schema
  • Om oss
  • Coacher
  • Kontakt

5 november, 2015

151106 Fredag

CrossFit

Styrka/teknik
Inom 15 minuter bygg upp till en tung stöt.

WOD
5 minuter AMRAP av:
5 Burpees
5 Pull-Ups
(chest-to-bar pull-ups för dom som kan)

vila 5 minuter

5 minuter AMRAP av:
6 Ringdips
9 Boxhopp över låda

Arkiverad under: Dagens pass

Footer

Kontakta oss - Vi svarar snabbt

Crossfit Bifrost

Knutshyttan 104
733 62 Västerfärnebo
-
Telefon: 072-717 03 73
E-post: info@crossfitbifrost.com

Copyright © 2023 CROSSFIT BIFROST · Logga in