• Hoppa till huvudinnehåll
  • Hoppa till sidfot

CrossFit Bifrost

Västmanland | Dalarna

  • Hem
  • Vad är Crossfit
  • Vi erbjuder
    • CrossFit
    • CrossFit Kids
    • CrossFit Drop-in
    • Tyngdlyftning
    • Introduktionskurs
    • Gruppträning
    • Multibanan
    • Priser
  • Schema
  • Om oss
  • Coacher
  • Kontakt

29 oktober, 2015

151030 Fredag

”Murph”

1 mile Run (1600 m)
100 Pull-ups
200 Push-ups
300 Squats
1 mile Run (1600 m)

In memory of Navy Lieutenant Michael Murphy, 29, who was killed in Afghanistan June 28th, 2005. En numera klassisk hero-WOD och ett riktigt uthållighetstest. Lycka till och trevlig helg.

Arkiverad under: Dagens pass

Footer

Kontakta oss - Vi svarar snabbt

Crossfit Bifrost

Knutshyttan 104
733 62 Västerfärnebo
-
Telefon: 072-717 03 73
E-post: info@crossfitbifrost.com

Copyright © 2023 CROSSFIT BIFROST · Logga in