• Hoppa till huvudinnehåll
  • Hoppa till sidfot

CrossFit Bifrost

Västmanland | Dalarna

  • Hem
  • Vad är Crossfit
  • Vi erbjuder
    • CrossFit
    • CrossFit Kids
    • CrossFit Drop-in
    • Tyngdlyftning
    • Introduktionskurs
    • Gruppträning
    • Multibanan
    • Priser
  • Schema
  • Om oss
  • Coacher
  • Kontakt

24 augusti, 2015

150825 Tisdag

CrossFit

WOD A.
Var 5:e minut i 30 minuter (6 set):
400 m löpning eller 500 m rodd
5 thrusters 50/35
10 burpees över skivstången

WOD B.
Fem varv av:
45s Planka i ringar / planka på raka armar
Vila 15 sekunder
45s planka med ansiktet upp
Vila 75 sekunder

Arkiverad under: Dagens pass

Footer

Kontakta oss - Vi svarar snabbt

Crossfit Bifrost

Knutshyttan 104
733 62 Västerfärnebo
-
Telefon: 072-717 03 73
E-post: info@crossfitbifrost.com

Copyright © 2023 CROSSFIT BIFROST · Logga in