• Hoppa till huvudinnehåll
  • Hoppa till sidfot

CrossFit Bifrost

Västmanland | Dalarna

  • Hem
  • Vad är Crossfit
  • Vi erbjuder
    • CrossFit
    • CrossFit Kids
    • CrossFit Drop-in
    • Tyngdlyftning
    • Introduktionskurs
    • Gruppträning
    • Multibanan
    • Priser
  • Schema
  • Om oss
  • Coacher
  • Kontakt

10 augusti, 2015

150811 Tisdag

CrossFit

Styrka/teknik
Inom 15 minuter:
Bygg upp till 1 RM push press

“Helen”
3 varv:
400 meter löpning
21 kb-svingar 24/16
12 pull-ups

Ta 15 minuter och bygg upp till 1 RM push press, använd ställning. Konditionsdelen är benchmark-passet ”Helen”.

Arkiverad under: Dagens pass

Footer

Kontakta oss - Vi svarar snabbt

Crossfit Bifrost

Knutshyttan 104
733 62 Västerfärnebo
-
Telefon: 072-717 03 73
E-post: info@crossfitbifrost.com

Copyright © 2023 CROSSFIT BIFROST · Logga in