CrossFit

På tid i lag om två:
100 Kb svingar 32/24
400m löpning
100 Thrusters 30/20
400m löpning
80 Burpees
400m löpning
100 Thrusters 30/20
400m löpning
100 Kb svingar 32/24

Ett parpass där en jobbar o en vilar. Löpningen görs tillsammans.