• Hoppa till huvudinnehåll
  • Hoppa till sidfot

CrossFit Bifrost

Västmanland | Dalarna

  • Hem
  • Vad är Crossfit
  • Vi erbjuder
    • CrossFit
    • CrossFit Kids
    • CrossFit Drop-in
    • Tyngdlyftning
    • Introduktionskurs
    • Gruppträning
    • Multibanan
    • Priser
  • Schema
  • Om oss
  • Coacher
  • Kontakt

29 juli, 2015

150730 Torsdag

CrossFit

WOD
3 set:
60s Wallball
60s Push-press 35/25
60s Kb-svingar 24/16
60s Rodd eller hopprep
60s vila

Tabata & Mobility

15 minuter full fart. Fyra olika övningar där det gäller att få ihop så många repetitioner och kalorier som möjligt. Vi går gemensamt igenom övningarna innan passet. Vi avslutar med tabata och rörlighetsövningar.

Arkiverad under: Dagens pass

Footer

Kontakta oss - Vi svarar snabbt

Crossfit Bifrost

Knutshyttan 104
733 62 Västerfärnebo
-
Telefon: 072-717 03 73
E-post: info@crossfitbifrost.com

Copyright © 2023 CROSSFIT BIFROST · Logga in