CrossFit

5 set:
inom 8 minuter:
800m löpning
12 CTB pull-ups/pull-ups/ringrodd
12 Handstand push-ups/strikta axelpressar

Fem set där vi har åtta minuter på oss att springa 800 meter, göra tolv chest to bar pull-ups och tolv handstående push-ups. Vi körde ett liknande pass i slutet av maj, har du kvar tiden så jämför gärna.