• Hoppa till huvudinnehåll
  • Hoppa till sidfot

CrossFit Bifrost

Västmanland | Dalarna

  • Hem
  • Vad är Crossfit
  • Vi erbjuder
    • CrossFit
    • CrossFit Kids
    • CrossFit Drop-in
    • Tyngdlyftning
    • Introduktionskurs
    • Gruppträning
    • Multibanan
    • Priser
  • Schema
  • Om oss
  • Coacher
  • Kontakt

18 juni, 2015

150619 Midsommar

 bifrost-km

CrossFit

30 min amrap:
3 marklyft 60/40
3 hängstyrkefrivändningar 60/40
3 burpeehopp över stång 60/40
6 marklyft
6 hängstyrkefrivändningar
6 burpeehopp över stång
9 marklyft
9 hängstyrkefrivändningar
9 burpeehopp över stång
12
12
12
15
.
.

Ett parpass där en jobbar och en vilar. Kom så långt ni kan på en uppåtgående stege som ökar med tre repetitioner varje varv. Dela repetitionerna som ni kommer överens om inom paret.

Ha en riktigt skön midsommarhelg!

Arkiverad under: Dagens pass

Footer

Kontakta oss - Vi svarar snabbt

Crossfit Bifrost

Knutshyttan 104
733 62 Västerfärnebo
-
Telefon: 072-717 03 73
E-post: info@crossfitbifrost.com

Copyright © 2023 CROSSFIT BIFROST · Logga in