• Hoppa till huvudinnehåll
  • Hoppa till sidfot

CrossFit Bifrost

Västmanland | Dalarna

  • Hem
  • Vad är Crossfit
  • Vi erbjuder
    • CrossFit
    • CrossFit Kids
    • CrossFit Drop-in
    • Tyngdlyftning
    • Introduktionskurs
    • Gruppträning
    • Multibanan
    • Priser
  • Schema
  • Om oss
  • Coacher
  • Kontakt

4 juni, 2015

150605 Fredag Chip Chip!

CrossFit

På tid:
400m löpning
20 marklyft 60/40
400m löpning
20 burpees
400m löpning
20 styrkevändningar 50/30
400m löpning
20 pull-ups
400m löpning
20 overhead squat 30/20
400m löpning
20 toes to bar/hängande knähöjningar
400m löpning
20 utfall bakåt med stång i rack 30/20 (10 utfall per ben)
400m löpning

En chipper får avsluta denna vecka. 400 meter löpning varvas med sju olika övningar som självklart är skalbara. Trevlig helg!

Arkiverad under: Dagens pass

Footer

Kontakta oss - Vi svarar snabbt

Crossfit Bifrost

Knutshyttan 104
733 62 Västerfärnebo
-
Telefon: 072-717 03 73
E-post: info@crossfitbifrost.com

Copyright © 2023 CROSSFIT BIFROST · Logga in