• Hoppa till huvudinnehåll
  • Hoppa till sidfot

CrossFit Bifrost

Västmanland | Dalarna

  • Hem
  • Vad är Crossfit
  • Vi erbjuder
    • CrossFit
    • CrossFit Kids
    • CrossFit Drop-in
    • Tyngdlyftning
    • Introduktionskurs
    • Gruppträning
    • Multibanan
    • Priser
  • Schema
  • Om oss
  • Coacher
  • Kontakt

30 maj, 2015

150531 Söndag ”Murph”

Murph

På tid:
1600 m löpning
100 pull-ups
200 push-ups
300 knäböj
1600 m löpning

Förbered er på att denna WOD kommer att ta tid, kring 50 minuter är inte ovanligt.
Många väljer också att dela upp momenten i t.ex 20 varv av 5-10-15.

Lycka till!

Arkiverad under: Dagens pass

Footer

Kontakta oss - Vi svarar snabbt

Crossfit Bifrost

Knutshyttan 104
733 62 Västerfärnebo
-
Telefon: 072-717 03 73
E-post: info@crossfitbifrost.com

Copyright © 2023 CROSSFIT BIFROST · Logga in