• Hoppa till huvudinnehåll
  • Hoppa till sidfot

CrossFit Bifrost

Västmanland | Dalarna

  • Hem
  • Vad är Crossfit
  • Vi erbjuder
    • CrossFit
    • CrossFit Kids
    • CrossFit Drop-in
    • Tyngdlyftning
    • Introduktionskurs
    • Gruppträning
    • Multibanan
    • Priser
  • Schema
  • Om oss
  • Coacher
  • Kontakt

10 maj, 2015

150510 Söndag

crossfit-bifrost-westridge-open-2015

Som vanligt på söndagar så postar vi inte WOD:en på webbsidan utan vi går igenom passet precis innan vi startar. Och som alltid så är söndagspassen lite extra speciella.

Varmt välkomna!

CrossFit

Styrka/teknik:
Ta 10-12 minuter för att hitta en tung singel i sittfrivändning

WOD
10 Clean
10 Pull-ups
8 Clean
10 Pull-ups
6 Clean
10 Pull-ups
4 Clean
10 Pull-ups
2 Clean
10 Pull-ups

Clean = sittfrivändning, ej styrkefrivändning. 60/43

Arkiverad under: Dagens pass

Footer

Kontakta oss - Vi svarar snabbt

Crossfit Bifrost

Knutshyttan 104
733 62 Västerfärnebo
-
Telefon: 072-717 03 73
E-post: info@crossfitbifrost.com

Copyright © 2023 CROSSFIT BIFROST · Logga in