• Hoppa till huvudinnehåll
  • Hoppa till sidfot

CrossFit Bifrost

Västmanland | Dalarna

  • Hem
  • Vad är Crossfit
  • Vi erbjuder
    • CrossFit
    • CrossFit Kids
    • CrossFit Drop-in
    • Tyngdlyftning
    • Introduktionskurs
    • Gruppträning
    • Multibanan
    • Priser
  • Schema
  • Om oss
  • Coacher
  • Kontakt

2 april, 2015

150403 Fredag

CrossFit

WOD
30 min amrap i lag om 3:
15 kalorier rodd
10 kettlebell push press
5 burpee boxhopp

Roddmaskinerna ska rulla hela tiden. Push-press och burpee boxhopp körs av dom andra två där en jobbar och en vilar. Bestäm ordning och rotera så fort femton kalorier rodd är avklarade.

Arkiverad under: Dagens pass

Footer

Kontakta oss - Vi svarar snabbt

Crossfit Bifrost

Knutshyttan 104
733 62 Västerfärnebo
-
Telefon: 072-717 03 73
E-post: info@crossfitbifrost.com

Copyright © 2023 CROSSFIT BIFROST · Logga in