• Hoppa till huvudinnehåll
  • Hoppa till sidfot

CrossFit Bifrost

Västmanland | Dalarna

  • Hem
  • Vad är Crossfit
  • Vi erbjuder
    • CrossFit
    • CrossFit Kids
    • CrossFit Drop-in
    • Tyngdlyftning
    • Introduktionskurs
    • Gruppträning
    • Multibanan
    • Priser
  • Schema
  • Om oss
  • Coacher
  • Kontakt

2 mars, 2015

150303 Tisdag

CrossFit

WOD

3 varv för max kalorier och max repetitioner av:
60s rodd eller SDHP 32/24
60s push press med kettlebell 24/16
60s boxhopp 60/50
60s goblet squats 24/16
60s burpees
Vila 3 min mellan varven

Dagens pass består av fem övningar som ni kör så hårt ni kan.

Arkiverad under: Dagens pass

Footer

Kontakta oss - Vi svarar snabbt

Crossfit Bifrost

Knutshyttan 104
733 62 Västerfärnebo
-
Telefon: 072-717 03 73
E-post: info@crossfitbifrost.com

Copyright © 2023 CROSSFIT BIFROST · Logga in