Kom och hejja fram våra atleter

Nu på lördag den 9:e maj går Westridge Open 2015 av stapeln i Westinghouse Arena (f.d QuickNet Arena) i Västerås. Kom gärna och hejja fram våra tävlande från CrossFit Bifrost.

Vad är Westridge Open?

Westridge Open är en lagtävling där man tävlar mot varandra i högintensiva crossfitinspirerade grenar. Tävlingen vänder sig till nybörjare samt lite mer erfarna atleter. Varje tävlande lag består av 3 personer (2 killar & en tjej) och alla lag tävlar mot varandra i en och samma tävlingsklass.

Hur tävlar man?

Tävlingsupplägget består av en grundomgång med tre tuffa och lite längre event men med lättare vikter och tekniskt mindre avancerade moment/övningar. De 12 lag som ligger bäst till efter grundomgången kvalificerar sig sedan för ett finaleventet. I finaleventet tillkommer det mer tekniskt avancerade övningar samt att vikterna ökas.

CrossFit Bifrost ställer upp med följande lag:

Lag 1:
Eva Lyckholm
Henric Rehné
Daniel Ekberg

Lag 2:
Sara Ingo
Jörgen Ingo
Daniel Långhede

Lag 3:
Carolin Östh
Andreas Fernros
Jesper

Lag 4:
Kerstin Reuterhäll
Daniel Reuterhäll
Anders Cederholm

Schema:

Kl: 09.30 Start gren 1 – Helen of Troy
Kl: 11.40 Start gren 2 – Goin to Atlas
Kl: 12-14.30 Lunch för atleter, domare & funktionärer på Sportköket
Kl: 14.50 Start Gren 3 (3.1 + 3.2) – Clean Death
Kl: 17.30 Start finalgren – Girly
Kl: 18.30 Prisutdelning