MÅL
Målet med denna kurs är att med stöd av fakta, erfarenheter och engagemang skapa de bästa tänkbara förutsättningarna för att kursdeltagaren skall uppleva och känna sig (grund)tryggare och erhållit verktyg att använda i situationer av konflikt, konfrontation, hot och våld.
Allt med utgångspunkt från kursdeltagaren, vem denne än är.
INNEHÅLL
Vi djupdyker i hur vi är sammansatta både fysiskt och mentalt.
Varför vi fungerar, reagerar och inte agerar
Vi går, alla, omkring med ett otroligt bra försvarssystem och med utgångspunkt från det utbildar vi vidare mot hur just du kan utveckla din medvetenhet och förmåga att utnyttja ditt försvarssystem.
INNEHÅLL:
· 6 timmar utbildning.
· Fika med tilltugg (berätta i din anmälan om ev. begränsningar gällande kost)
· Boende, en natt del i dubbelrum (singelrum finns mot anpassad kostnad)
· Middag lördag kväll, alkoholfri dryck.
· Frukost söndag morgon
GENOMFÖRANDE
Vi bygger en grund av faktabaserad på all den nu befintliga forskningen och kunskapen som står tillbuds och vi kommit i kontakt med
Med fakta som plattform går vi vidare genom att omsätta fakta till praktik och därefter tillämpat agerande med utgångspunkt från varje enskild individ.
Vi lär dig inte att slåss, vi utbildar mot att hantera varje situation optimalt och helst genom att inte behöva gå till våld.
FÖRKUNSKAPER
Du har alla de förmågor du behöver.
Du har den fysiska och psykiska nivån du har och det är den du ska utgå från.
Vi hjälper dig att skapa medvetenhet med dig som utgångspunkt.
VAD DU BEHÖVER TA MED DIG
Öppen och grundpositivinställning.
Oömma kläder för inomhus vistelse inkl inneskor.
Anteckningsmateriell mm får du av oss.
PLATS OCH TIDER
Start 14.00 lördag 17e september
Kursavslut 12.30 söndag 18e september
Adress:
CrossFit Bifrost®
Knutshyttan 104 (parkera vid paddocken)
733 62 Västerfärnebo
Boende:
Fallängetorp (knappt 10 min med bil)
Fallänge 115
775 96 Krylbo
PRISER
3995 SEK Med del i dubbelrum
ANMÄLAN
Klicka här och följ anvisningarna.
Antalet platser är begränsat till max 24 personer och din anmälan är bindande